北京2020年8月25日 /美通社/ -- 七夕，是中國情人節，亦有人稱為“夫妻節”。在這個甜蜜幸福的日子里，嵩馥性治療師童嵩珍認為，七夕是一個修復夫妻關系的良好契機，并獻給疫情中感情出現裂痕的夫妻幾點建議，助力他們修補裂痕，緩解婚姻危機。

童嵩珍為個案夫妻進行心理咨詢

嵩馥自7月復工以來，接待了一些因疫情出現婚姻危機的個案。疫情期間，夫妻抬頭不見低頭見，所有陋習缺點都展現給了對方，所有平時看不到的，現在都看得一清二楚，此時，矛盾全都持續展現出來。當人們遭遇重大變故，內心會更傾向選擇基本的需要，會更愿意反思生命的意義，更重視生活的幸福度，更關注個人的感受，在對婚姻產生懷疑時，更愿意果斷選擇離婚。

嵩馥性健康管理中心

嵩馥性治療師童嵩珍認為，疫情期間離婚率上升只是表面現象，其中的深層次原因大概有四：首先，經濟壓力倍增，經濟條件的惡化沖擊日常生活，從而影響夫妻關系；其次，疫情之下，來自各方的壓力等負面情緒容易向最親近的人宣泄；第三，原有的家庭矛盾強化和激化，如婆媳關系、夫妻關系等；第四，疫情期間，外出減少，家庭生活空間高度重疊，可能引發資源匱乏形成的家庭矛盾。

以前我們傾向于將親密關系中的問題解釋為沒有足夠的時間溝通，而現在不是缺乏時間，而是雙方是否有意愿面對面解決問題。嵩馥性治療師童嵩珍建議，從以下5點入手，或許能對夫妻關系有一定的緩解：

• 第一，增進自信，相信自己是有魅力的、有價值的、值得對方愛的；
• 第二，留出空間，夫妻之間不妨保持一定的距離與界限，尊重彼此需要獨處空間的意愿和渴望了解與安全感的需要。雙方不妨坦誠地談一下，列舉自己在做什么事情的時候不希望對方打擾；
• 第三，夫妻間承擔相應的義務，讓伴侶看到你為恢復夫妻關系所做的努力，重建信任；
• 第四，重建一個新的溝通模式，發現問題之后，建立起一個全新的、有效的溝通模式，這種溝通模式能夠更好的讓整個的夫妻之間的關系流動起來，修復之前破壞的夫妻之間的信任關系，更重要的是讓夫妻之間能夠更好的相處下去，是婚姻幸福、和諧的保障；
• 第五，保持健康的性生活，性生活是調和夫妻關系的潤滑劑，是一種超越語言的示愛行為，能讓彼此感受到被愛和夫妻一體的感覺，但也要記得保持安全性愛距離和安全的性行為，在生理需求滿足的同時顧好健康。

后疫情時期，夫妻之間感情出現裂痕，逃避困難和責任解決不了問題，七夕是一個修復夫妻關系的良好契機，嵩馥希望夫妻雙方珍惜家庭生活的機會，學會正確處理家庭矛盾的方法。疫情終會過去，只有正確對待婚姻，學會久處不厭，才能讓夫妻幸福地在一起。