北京2016年12月16日電 /美通社/ -- 幫寶適攜手崔玉濤育學(xué)園在北京宣布達(dá)成戰(zhàn)略合作，重磅發(fā)布國內(nèi)首份通過大數(shù)據(jù)分析產(chǎn)生的《中國寶寶睡眠現(xiàn)狀白皮書》。數(shù)據(jù)顯示，超過 75% 的家長表示寶寶夜間睡眠不好，尤其是 6-12 月齡寶寶，夜間睡眠明顯不佳，夜醒次數(shù)較多。然而關(guān)于寶寶夜間睡不好，知道原因的家長不到 6%，完全不知道原因的比例竟高達(dá)到 23%。針對寶寶安睡現(xiàn)狀，發(fā)布會上幫寶適聯(lián)合崔玉濤育學(xué)園推出“寶寶安睡 5 大招”，幫助全中國寶寶都能睡得好，長得好。
打造“中國寶寶金質(zhì)睡眠寶典”獻(xiàn)禮媽媽寶寶
專家也曾指出寶寶高質(zhì)量的夜間睡眠對大腦良好發(fā)育以及未來智商、情商發(fā)展至關(guān)重要。為此，幫寶適攜手育學(xué)園開啟了為期 3 個月的 “寶寶安睡整晚”活動。本次《中國寶寶安眠現(xiàn)狀白皮書》數(shù)據(jù)均來自本次活動，包括 9,384 份全國各地的《寶寶安睡整晚調(diào)研問卷》，整合育學(xué)園 266,386 條用戶數(shù)據(jù)和孕育學(xué)院《安睡整晚課堂》 112,437 位用戶課程數(shù)據(jù)，全面探究寶寶普遍出現(xiàn)的睡眠問題并提出改善方案，可謂真正意義上的“中國寶寶金質(zhì)睡眠寶典”。
崔玉濤育學(xué)園自成立以來，一直致力于推進(jìn)中國寶寶的健康管理事業(yè)，為寶寶的健康發(fā)展打造線上線下的綜合服務(wù)體系。正是源于共同的愛，幫寶適與崔玉濤育學(xué)園攜手打造，獻(xiàn)禮全中國媽媽寶寶。
解密寶寶睡整覺的誤區(qū)，哄睡方式是大問題
寶寶睡不好，大人也會睡不好。想要解決問題，首先要找到影響寶寶睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵原因。度過了初生時的適應(yīng)期，理論上大多數(shù)寶寶在3月齡后就具備了睡整覺的能力，但數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)3月齡以上的寶寶80%會有夜醒，其中超過22%的寶寶夜醒較為頻繁（夜醒3次以上），主要表現(xiàn)為睡不踏實(shí)、哄睡困難、自主入睡能力差、墜床、驚哭等。而這背后其實(shí)主要與家長的哄睡方式、睡眠環(huán)境、人為打擾等眾多因素息息相關(guān)。
很多家長認(rèn)為抱著哄寶寶入睡會給寶寶帶來安全感，讓寶寶睡得更踏實(shí)。但實(shí)際上抱睡奶睡的寶寶，表現(xiàn)出的夜醒更加頻繁。從調(diào)查結(jié)果中可以看出，抱睡奶睡的寶寶夜醒次數(shù)更多；而寶寶自己入睡的情況下，夜醒次數(shù)更少。自己入睡的寶寶，夜醒后的自主接覺能力較高，而抱睡和奶睡的寶寶，大多數(shù)夜醒后都需要重新進(jìn)行抱睡、奶睡的哄睡流程。
因喂奶、換紙尿褲刻意叫醒熟睡寶寶，也會大大降低寶寶的睡眠質(zhì)量。通過數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為寶寶睡得“很不好”的家長，更容易會刻意打擾寶寶睡眠。此外，寶寶夜醒第一時間被抱起來也是一種打擾，一醒就抱會使寶寶徹底清醒，造成寶寶夜醒次數(shù)的增多。
親授“寶寶安睡 5 大招”，崔玉濤首堂寶寶金質(zhì)睡眠公開課開講
如何才讓讓寶寶安睡整晚？家長心中的“崔神”，崔玉濤醫(yī)生在發(fā)布會上進(jìn)行首堂寶寶金質(zhì)睡眠公開課，提出了五大建議：抱睡奶睡不可取，睡小床利大于弊，關(guān)注良好的睡眠環(huán)境，掌握夜間的適當(dāng)關(guān)注度，不要人為打擾寶寶睡眠。
抱睡奶睡不可取：鍛煉寶寶自主入睡，夜間醒來也更容易接覺重新入睡。
睡小床利大于弊：睡大床出現(xiàn)墜床比例更高，睡小床更安全。重要的是，對于母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，和媽媽緊貼一起睡會強(qiáng)化寶寶對哺乳的過度依賴，容易造成夜醒多、夜奶多等問題。
關(guān)注良好的睡眠環(huán)境：打造安睡環(huán)境。包括減少光線對寶寶的刺激。夜晚適當(dāng)安靜即可，適當(dāng)培養(yǎng)寶寶對環(huán)境噪音的接受度。
掌握夜間的適當(dāng)關(guān)注度：避免一醒就抱。可以用應(yīng)聲、輕拍等方式安撫，如果寶寶轉(zhuǎn)為大哭才需馬上抱起安撫。
不要人為打擾寶寶睡眠：寶寶睡得安穩(wěn)不需要叫醒喂奶，同樣，給寶寶選擇一款持續(xù)干爽的紙尿褲 -- 幫寶適超薄干爽紙尿褲。如果寶寶夜間沒有排便，也不需要叫醒更換。
現(xiàn)場家長“寶寶睡眠爭霸賽”，冠軍“覺主”誕生
聽了崔玉濤醫(yī)生的分享，活動現(xiàn)場隨即邀請爸爸媽媽參加“寶寶睡眠爭霸賽”，現(xiàn)場測試家長對寶寶睡眠知識掌握的情況。關(guān)于“不人為打擾”中提到“為寶寶選擇一款持續(xù)干爽的紙尿褲 -- 幫寶適超薄干爽紙尿褲”，家長們現(xiàn)場還進(jìn)行幫寶適紙尿褲“干貨挑戰(zhàn)”實(shí)驗(yàn)，就幫寶適超薄干爽紙尿褲與媽媽們現(xiàn)場攜帶的其他紙尿褲干爽性大 PK。在同樣位置的尿點(diǎn)、倒入整晚尿量的后，幫寶適超薄干爽紙尿褲吸收速度更快且表面無反滲漏，當(dāng)之無愧成為“寶寶享受整晚金質(zhì)安睡的必備神器”。讓寶寶安睡一整晚，從幫寶適紙尿褲打造的 12 小時干爽開始。
相信在中國寶寶的金質(zhì)睡眠寶典中，媽媽們能夠?qū)W習(xí)到很多關(guān)于寶寶整晚安睡的“干貨”，幫寶適紙尿褲祝福每一位中國寶寶都能夠擁有 12 小時金質(zhì)睡眠。
